書く事から離れていた理由
久々にブログを書くことにした。
このブログ何度か中断していたのだがこの間にとある団体で書くことについて学んでいたのだった。
webで視聴後、課題を提出して後日フィードバックをもらう仕組みで行われたのだが、
書けなかったのだ。
題材が決まらない、文字が埋まらない、提出が嫌になって締め切りが過ぎる。
この悪循環に陥ってしまい、ついに何も書けずに終わってしまったのだった。
それどころか、SNSに記事を書いて投稿することも躊躇うようになり、他の人の投稿記事を眺めるだけの日々が続き心底苦しんでいたのだ。
これを通して見えてきたことは、誰かのレールに乗ってその上で踊らされるよりも、自分というフィルターを通してどう感じたかを言語化するのが精神衛生上いちばんいいことだったのだ。
これで辛かったことから抜け出していける。
カフェラテ飲んで僕は前を向く。
ブラブラと
日曜日、私用で那覇市中心街へ
その帰り道に那覇バスターミナルへ。
そこには路線バスがひっきりなしに発着を繰り返している。
そんな中お目当ての路線バスが来て乗り込むことに。
外観撮るのを忘れてしまったが、
車体も小さく可愛らしいノンステップバス。
座席も限られているが、車窓も低くワゴン車内から見るのと同じくらいだ。
普段日曜日の午後からは歩行者天国となっているねだが、新型コロナウイルスによる影響が中止となり
普段通りに進んでいた。
そんな時右手を見ると巨大なホテルが建っている。
ここはかつて映画館だったよなと思い返しつつさらにバスは進んでいく。
目的地についてバスを下車。ここからみる車窓を楽しめた。
締め切り間際にて
6月30日のこと、沖縄県内向けの懸賞があったのだが
応募締切がその日の消印有効だったことがわかり応募に集中。
紙パックの大マークをこれに合わせてせっせと集めていたのだが、かき集めると
一口分応募できる枚数分が揃った。
必要事項と切手を貼って那覇中央郵便局へ車で直行。
ここはゆうゆう窓口があって本来なら24時間開いているのだが、
新型コロナウイルスの影響に伴いゆうゆう窓口が閉められおり直接そちらへ応募はがきを出すことができないのだ。
そこで、郵便局前にあるポストがあるのでそちらへ投函した。
投函後に最終取り集め時刻を迎えるので、その日のうちに消印を押してもらえたら後は抽選を待つことのみで言うことなし。
だが、周りを見渡すとゆうゆう窓口が閉まっていることを知らずに向かうお客様がいること。もちろんそのまま引き返しているは言うまでもない。
朝散歩をやってみたら、
前々回、前回のブログ記事で樺沢紫苑著『精神科医が教えるストレスフリー超大全』の書評および出版記念講演会のことを書いた。
https://nagaokazu54.hateblo.jp/entry/2020/06/29/225653
https://nagaokazu54.hateblo.jp/entry/2020/06/30/163607
本書を読んで「朝散歩」をすすめていたのでやってみた。
自宅前から
スマホアプリ「アシックス・Runkeeper」を起動してウォーキングモードで実行した。
午前8時過ぎにスタート、自宅から住宅街を歩く。
外は太陽が昇り日差しが強くなってきていた。
さらに歩いて行くと大通りに面した所に着き
緑が深くなった街路樹を眺めているとどんどん汗ばんできた。
そんなところで朝散歩を終えた。
これまで樺沢紫苑氏がYouTubeで配信している『樺チャンネル』を見ているがその中で"朝散歩"を何度も取り上げていた。
また僕がかつて勤務していた当時の職場の同僚がうつ病を発症して回復することをしていたのは"朝日を浴びる"ことだと話していたなと思い出す。
やってみて気持ち良かった。頭も冴えていた。
だから僕の頭の中はブログ記事の構成ができてきたし、書きやすくなっていたのだ。
この記事を読んだ方でまだ朝散歩やってない方。おすすめします。
