1日に1時間確保は重要

午前中にちかくのカフェで食事をとりに行った。 

その中で自分の手帳を開いて、予定をチェックしていた。

この日はこんな予定があるな。

この日のこの時間は空いているな。

と様々。

一日を頭の中だけで予定を立ててしまうとムダが出てしまい消化不良に陥ってしまう。

この一時間だけは自分の予定と向き合い、どうするか指針を決めるとイメージがつきやすく、その後も

動きやすくなる。